2026年09月10日
新口岸社區中心主辦，社工局贊助的“手牽手共創美好家園系列活動——健康‘精神’防護小組”日前圓滿結束。活動聚焦長者的情緒管理與身心放鬆，透過情緒覺察講座與正念冥想、穴位按摩及茶道等多元環節，讓長者學習身體覺察、放鬆技巧及心靈沉澱，逐步提升自我照顧能力與社區歸屬感。
參加者透過案例分享與互動討論，主動傾訴情緒困擾及分享有效減壓方法，並於實操環節中互相指導按壓穴位、糾正姿勢，從而促進緩解焦慮失眠及重建社區連結。是次活動共四十五人參加。
轉載自澳門日報
