長者健康體驗沙龍紓身心
2026年01月28日
敬老總會日前組織長者赴珠海開展以“樂活夕陽 · 身心紓緩”為主體的長者健康體驗沙龍。活動以專業護理與趣味樂齡科技相結合，為長者帶來全方位的身心放鬆與機能提升。
活動現場設多項特色體驗環節：在頸肩保健課堂，長者跟隨醫護人員學習穴位按壓與拉伸動作，緩解日常積累的頸肩疲勞；普拉提器械體驗區內，專業指導員輔助長者運用核心床等器械進行穩定性訓練，強化肢體力量與平衡感；氣墊床康復區則通過柔韌的支撐面，幫助長者完成安全的下肢拉伸與關節活動。此外，現場還提供頭部經絡放鬆護理，讓長者在輕柔按摩中放鬆身心、改善睡眠質量。
轉載自澳門日報
