工聯松柏之家工作坊防跌
2026年07月31日
跌倒，向來是長者居家安全的頭號隱患。不慎跌倒容易造成骨折、擦傷等身體損傷，更可能因恐懼跌倒而減少活動，影響晚年生活質素。工聯氹仔松柏之家於本月下旬舉辦“長者不倒翁秘笈”工作坊，共二十四名長者參與。
工作坊分三個部分，透過互動舉旗熱身活動評估跌倒風險。考驗參加者對防跌運動的認識，在答題氛圍中，社工拆解和澄清他們模糊甚至錯誤的跌倒觀念。社工強調只要動作正確、強度適中，體弱長者同樣能透過運動獲益。引用物理治療師公會設計的“健腦有氧運動操”短片，與長者做運動，打開日常居家鍛煉的新大門。
轉載自澳門日報
