工聯助長者識水果糖份
2026年07月22日
夏日炎炎，不少長者喜歡透過進食水果來消暑。稍有不慎容易因過量食用高糖鮮果引發身體不適。工聯望廈老人中心日前舉辦“夏日水果大賽”，共逾百位長者參與。
活動分為三個組別進行，首先由“比賽吃西瓜”作為熱身遊戲，緊接是最受歡迎的“好果好好味”環節，參與者戴上眼罩，由同儕餵食一小塊切好的當季水果，在摒除視覺情況下，憑觸覺與味覺，猜出水果名字。活動更融入健康飲食元素。現場透過“認識水果糖份”講座，將水果糖份清楚區分為“高、中、低”三層。長者手持各式水果大圖卡貼到正確的“糖份金字塔”層級上，運用遊戲學習，加深長者對水果含糖量的認知。
轉載自澳門日報
