敬老總會辦中醫講座
2025年11月24日
為協助長者普及科學養生理念，降低及預防感染疾病的風險，敬老總會主辦、澳門基金會贊助的“二○二五精靈長者中醫學堂”講座，日前在會址連續舉行兩日，兩場共逾一百二十名長者參與。講座協助長者建立正確的保健觀念，也讓傳統中醫文化融入日常。
講座邀請澳門中醫學會理事、註冊中醫生林婷婷及何曉立擔任講師。講師闡述中醫養生對身體的重要性，分享如何根據個人體質，運用食療、適度運動及中藥調理等方法，達致“未病先防、既病防變”的保健效果。現場示範多項實用的穴位按摩技巧，帶領長者練習八段錦。
轉載自澳門日報
