敬老總會辦八段錦興趣班
2025年05月20日
敬老總會現正開設“八段錦興趣班”，由資深健身氣功八段錦教練指導。八段錦為歷史悠久的中國傳統養生功法，動作柔和，簡單易學，特別適合長者強身健體、調養身心。
課堂地點於敬老總會會址（新昌工業大廈五樓），時間為每周二、五及六上午十時至十一時半，興趣班自今年三月開辦以來，深受長者歡迎。課程透過節奏分明的動作配合呼吸調節，有效促進血液循環、提升柔軟度與平衡力，增進心理健康。該會期望透過開設興趣班，幫助長者培養興趣，建立社交，結識朋友，保持身心輕鬆，達至老有所樂。查詢電話：二八三五 · 二八六五。
轉載自澳門日報
