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  由體育局和澳門長者體育總會合辦、澳門街坊會聯合總會、澳門工會聯合總會、澳門婦女聯合總會和澳門理工大學長者書院協辦的「2025全澳長者運動日」，於昨日在塔石體育館圓滿舉行。現場設置多個康體項目及體育健康表演，吸引一眾長者踴躍參與，共同體驗運動帶來的樂趣。

  「2025全澳長者運動日」於昨日上午在塔石體育館舉行。現場設多個康體攤位，設有多個康體項目及大眾體育與身心健康資訊的推廣攤位，並安排抽獎及體育健康表演，有助促進長者間的互動與交流。吸引大批長者參與，氣氛熱鬧。

  體育局體育發展廳長鄒國偉表示，運動日各項遊戲強度適中，通過柔和、簡單動作設計，並加強運動過程中的身體機能解說，旨在提升長者鍛鍊肌力、舒展筋骨、協調手腳的能力。長者完成後可獲如彈力帶、毛巾操道具等小禮品，以鼓勵長者持續鍛鍊。活動還融入了全運會的元素，包括播放全運會的宣傳影片，還設置了乒乓球遊戲。

  連續多年參與的陳婆婆表示，活動有效促進長者交流及強身健體。她直言本澳長者活動空間長期緊張，舉例指長者跳舞只能在街邊或公園進行，又常因音響問題遭投訴。希望政府更多建設室內體育館等活動場地，滿足長者需求。

  馬婆婆稱，今年活動安排明顯改善，強調運動對身體健康的重要性，促進新陳代謝。她認為室內活動場地需要場租，加重長者經濟負擔；室外場地不足，希望增加長者運動設施，並在附近設置廁所、座椅和遮陽棚的空地，方便長者運動。

  受訪者何伯坦言，澳門針對長者的體育項目活動較少，一年僅有一次，社團社區組織的也不多。且活動場地嚴重不足，以草地滾球為例，需要跨區或到臨近地區，促請當局規劃更多元化的運動空間。

  同場亦設提供大眾體育及身心健康資訊的攤位，讓長者可瞭解更多不同的鍛鍊方式，以鼓勵長者將體育鍛鍊融入日常生活當中，持續運動擁有強健體魄，享受更活力、更豐富的生活。此外，為迎接十五運會及殘特奧會的舉辦，現場也融入相關宣傳元素。

  主辦單位希望透過運動日，宣揚「齊運動健體魄」的大眾體育理念，讓長者參與不同類型的康體運動，發掘自身對體育運動的興趣。

轉載自澳門日報